Funkcinė mityba · Apžvalga
5 geriausios grybų kavos – nuo geriausios iki prasčiausios
Šiame tinklaraščio įraše išbandžiau 5 populiariausias grybų kavas ir surikiavau jas nuo geriausios iki prasčiausios. Palyginau skonį, energiją, sudėtį, kainą ir bendrą įspūdį – nuo Coffee 2.0 iki Four Sigmatic, Ryze, Everyday Dose ir Mud/Wtr. Jei svarstote pereiti prie grybų kavos, ši apžvalga sutaupys daug laiko (ir pinigų).
Kaip visą gyvenimą kavą mėgstantis žmogus, su kofeinu visada turėjau „myliu/nekenčiu“ santykį. Dievinau patį ritualą, bet nerimas, popietinis energijos kritimas, smegenų rūkas ir virškinimo bėdos vis stiprėjo.
Tada pirmą kartą išgirdau apie grybų kavą. Ši tendencija kasdien auga, ir atrodo, kad vis daugiau žmonių savo rytinę kavą keičia tokiais mišiniais. Grybų kava sujungia klasikinę kavą arba kakavą su funkciniais grybais ir adaptogenais — žadėdama ramią, stabilią energiją, geresnį susikaupimą ir net ilgalaikę naudą.
Bet esmė tokia: ne visos grybų kavos vienodos. Vienos skanios ir veiksmingos, kitos palieka gana blankų įspūdį.
Todėl išbandžiau visus populiariausius prekės ženklus — kiekvieną po 12 dienų iš eilės, su savaitgaliais atsistatymui. Kai kurie maloniai nustebino, kiti nuvylė, o vienas visiškai pakeitė mano rytus.
Štai galutinis reitingas — nuo geriausio iki prasčiausio:
Reitingas trumpai
Coffee 2.0
Geriausias pasirinkimasNugalėtojas — geriausias skonis, išsamiausia formulė ir geriausias kainos bei vertės santykis iš visų.
- Skonis man buvo 10/10! Kakavos ir vanilės skonis buvo geriausias iš visų — kreminis, skanus, šildantis, beveik kaip karšta kakava. Jei nebūtų kofeino, gerčiau visą dieną.
- Išbandžiau ir kavos skonį — 9/10. Numalšina kavos norą ir tikrai primena kavą, tik šiek tiek tirpią, tad, aišku, su premium espresso nekonkuruoja. Bet vis tiek gerokai geresnė už kitas grybų kavas.
- Jokio drebulio, jokio lūžio, jokio popietinio išsekimo. Susikaupimas laikėsi iki 7 valandų be antro puodelio.
- Jaučiausi ramesnė, mažiau nerimastinga, bet labai produktyvi — ir net miegojau geriau nei po įprastos kavos.
- Išsamiausia formulė, kokią radau: 5 funkciniai grybai (lion’s mane, kordicepsas, reiši, čaga, šitakė) + 7 adaptogenai + kolagenas sveikai odai ir virškinimui.
- Didelis 240 g maišelis — atrodo, kad jo užteks amžiams. Esu 21 dienoje ir dar liko daugiau nei pusė.
- Pridedamos nemokamos dovanos (plakiklis, metalinis puodelis, šaukštelis), kurios tikrai premium, o ne pigūs priedai.
- Pagaminta Europoje iš kokybiškų, natūralių ingredientų.
- Tik vienas pagrindinis skonis (kakava / vanilė) ir viena kavos versija. Tikiuosi, netrukus pridės matcha arba chai.
- Kaina didesnė — apie €39.90 už 30 porcijų. Su prenumerata — apie €29 + dovanos.
- Sudėtyje yra kolageno, todėl netinka veganams. Dėl to mano draugė net nenorėjo ragauti, ir man norėtųsi, kad būtų ir veganiškas variantas.
👉 Starter Pack su 3 nemokamomis dovanomis — dabar 15 % nuolaida su kodu DAILY15
Four Sigmatic
Geros kavos natos ir didžiulis produktų pasirinkimas — bet nuo jos mane krėtė drebulys, o kaina didelė.
- Skonis patiko, bet nebuvo toks geras kaip #1. Malonios kavos natos, tačiau tai labai stipri, tamsi kava, ir grybų skonį vis tiek jauti.
- Yra maltos, tirpios ir kavos pupelių versijos.
- Didžiulis produktų pasirinkimas: papildai, gėrimai, baltymai, kavos kremai…
- Tikrinta dėl mikotoksinų ir pelėsio, su kokybiškais ekologiškais ingredientais.
- Jie turi pinigų grąžinimo garantiją.
- Nuo jos mane krėtė drebulys.
- Joje yra 65 mg kofeino — tai turėtų būti „perpus mažiau kofeino“, bet realiai skirtumas nėra toks didelis. Vidutinėje kavoje yra apie 100 mg.
- Brangu (€1.45 už porciją arba €1.20 su prenumerata) + siuntimas.
- Nors žadama „jokio grybų skonio“, aš grybus vis tiek jaučiau.
- Sunku suprasti skirtumą tarp tokių produktų kaip „Think“ ir „Focus“. Daug persidengimo ir painiavos.
Everyday Dose
Švelni ir skani, bet energijos poveikis nestiprus, kaina didelė, o skonis labiau primena kakavą.
- Skani, švelni, ne per daug „grybiška“, bet ir ne tokia sodri kaip Coffee 2.0. Daugiau kakavos nei kavos.
- Tirpūs milteliai, lengvai ištirpstantys karštame arba šaltame gėrime.
- Prekės ženklas save pristato kaip „mikrodozės gėrimą“ — kava, kolagenas, grybai ir nootropikai viename samtelyje.
- Kokybiški ingredientai, patikrinti nepriklausomos trečiosios šalies.
- Pinigų grąžinimo garantija.
- Energijos pojūtis labai švelnus. Po 2–3 valandų reikėjo dar vieno puodelio.
- Apie €45 už 30 porcijų, tai yra maždaug €1.50 už porciją — brangu.
- Tik vienas skonis, ir jis neprimena kavos — labiau kakavos mišinį.
- Sudėtyje yra kolageno, todėl netinka veganams.
- Prekės ženklo įvaizdis gana „biohakeriškas“, tad tiks ne visiems.
Ryze
Prieinama kaina ir paprasta paruošti, bet labai žemiška, paremta prenumerata ir kiek silpnoka.
- Sudėtyje yra 6 funkciniai grybai — daugiau nei daugelyje kitų prekės ženklų.
- Mažesnė kaina (apie 0,90 € už porciją), viena prieinamiausių.
- Labai lengvai išsimaišo karštame vandenyje — putų plakiklio nereikia.
- Jau turi augalinės grietinėlės, todėl gėrimas savaime kremiškas ir patogus kelionėms.
- Labai žemiškas, ryškiai grybų skonis. Čia jau užkietėjusiems grybų mėgėjams. Mano kavos noro nepatenkino.
- Galima įsigyti tik prenumeratos principu. Gali nusipirkti vieną kartą ir atšaukti, bet tai bereikalingas vargas.
- Formulė per daug išskaidyta — po truputį kiekvieno grybo = silpnas poveikis.
- Sudėtinga grąžinimo tvarka, be tikros garantijos.
Mud/Wtr
Beveik jokio kofeino, grūdėta tekstūra ir per didelė kaina — ne kavos mėgėjams.
- 4 funkciniai grybai + prieskoniai, tokie kaip cinamonas ir ciberžolė.
- Patikrinta dėl mikotoksinų ir pelėsio, visi ingredientai ekologiški.
- Galimybė pirkti vieną kartą, be prenumeratos.
- Dalį pajamų jie skiria psichikos sveikatos programoms.
- Skonis vienu metu buvo ir tuščias, ir kartus. Ciberžolė per daug dominavo.
- Labai mažai kofeino (1/7 kavos puodelio). Puiku tiems, kas mažina kofeiną, bet ne kavos mėgėjams.
- Vandeninga, nebent įdedi daug grietinėlės — o tai tarsi sugadina „sveikos kavos“ idėją.
- Burnoje jaučiasi grūdėtumas — net su putų plakikliu gerai neišsimaišo.
- Labai brangu: 1,67 $ už porciją (1,33 $ su prenumerata) + 5 $ pristatymas.
Galutinis verdiktas
Mano mėgstamiausia grybų kava yra Coffee 2.0.
Net surengiau aklą testą tarp savo top 3 — su sese, buvusia barista, ir vyru, kuris pats save vadina kavos mėgėju. Abiem pirmoje vietoje buvo Coffee 2.0. Skonis, pilna formulė, ilgai išliekanti energija ir geriausias kainos bei kokybės santykis — gerokai priekyje konkurentų.
TAI YRA REKLAMA, O NE TIKRAS NAUJIENŲ STRAIPSNIS, TINKLARAŠČIO ĮRAŠAS AR VARTOTOJŲ APSAUGOS ATNAUJINIMAS.
RINKODAROS ATSKLEIDIMAS: Šioje svetainėje reklamuojami konkretūs produktai. Todėl turėtum žinoti, kad svetainės valdytojas turi finansinį ryšį su šioje svetainėje reklamuojamais produktais ir paslaugomis. Vis dėlto teigiame tik tai, kuo patys esame įsitikinę.
REKLAMOS ATSKLEIDIMAS: Ši svetainė ir joje minimi produktai bei paslaugos yra reklamos rinkos dalis. Ši svetainė yra reklama, o ne naujienų leidinys. Žmonių nuotraukos paimtos iš prekės ženklų medžiagos arba jose vaizduojami tikri produktų naudotojai.
* SVEIKATOS ATSISAKYMAS: ši svetainė nėra skirta teikti medicinines konsultacijas ar pakeisti konsultaciją ir gydymą pas tavo gydytoją. Coffee 2.0 yra maisto papildas ir nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai. Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairios, subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo pakaitalas. Prieš vartojimą vartotojai turėtų pasitarti su gydytoju ar kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, ypač nėštumo metu, žindant ar vartojant vaistus. Šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais. Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) nėra patvirtinusi šių sudedamųjų dalių sveikatingumo teiginių, nebent nurodyta kitaip. Rezultatai kiekvienam žmogui gali skirtis.
